• 66
Aydın

Yüzdeki sivilce lekeleri nasıl yok edilebilir? Ciltteki sivilce lekerleri nasıl geçer?

  • 66
Yüzdeki sivilce lekeleri nasıl yok edilebilir? Ciltteki sivilce lekerleri nasıl geçer?

1 Cevap

  1. Var olan her kremi denedim ama hiçbir şey olmadı. Yüzümde hiç parıltı kalmamıştı.

    İnternette araştırma yaptım ve çok kitap okudum. Sonra birkaç adımdan verim aldım. Tüm bu adımları sizinle paylaşacağım.

    Bu adımları paylaşmadan önce günlük rutininizi değiştirmenizi öneririm.

    Tüm bunların işe yaraması zaman alır. Yüzünüzü bir günde yada bir hafta içinde değişmeyecek, ancak bir ay sonra yüzünüzdeki değişiklikleri farkedebileceksiniz.

    1. ERKEN KALKIN VE TEMİZ HAVADA ANTRENMAN YAPIN

    Temiz havada koşarken veya egzersiz yaparken akciğerleriniz mümkün olduğunca fazla oksijen almaya çalışır. Daha sonra kalp, egzersizden hemen sonra ışıltılı bir görünüm veren cilt de dahil olmak üzere vücudunuz boyunca kan pompalar ve bu cildinizi taze ve pürüzsüz tutar. Haftada 5–6 gün egzersiz yeterlidir. 🙂

    2. SAĞLIKLI YEMEK 

    Bu ana kısımdır. Diyet planınızı değiştirin ya da yemek yemeyin demiyorum. Her çeşit sağlıklı yemeği yiyin.

    Yemeklerinizde değiştirmeniz gereken tek şey daha az yağ kullanmaktır.

    Bunları diyetinize ekleyin ve bir ay içinde cildinizdeki ve saçınızdaki değişiklikleri farkedeceksiniz. Bunlar zorunludur.

    • SIVILAR : Herhangi bir meyve suyu, pancar suyu, havuç suyu, acı kabak suyu. Bu sular kanı temizler.
    • MEYVELER : Her mevsimin meyvesini yemeye çalışın. Her gün elma yiyin.
    • SEBZELER : Yemeğinize yeşil sebzeleri dahil etmeye çalışın.
    • KURU MEYVELER : badem, kayısı, kaju, hurma, kuru hurma, keten tohumu, yer fıstığı, ceviz. Ancak çok az miktarda yiyin, örneğin günde 2-3 adet.
    • SALATALAR : Öğle yemeğinize ve kahvaltınıza salata ekleyin.

    3. GÜNLÜK 5-6 LİTRE SU İÇİN

    Su senin en iyi arkadaşın olmalı. Her zaman 1 litre şişeyi yanınızda bulundurun. İçme suyu vücudunuzdaki tüm toksinleri atar ve bu da cildinizin temiz kalmasını sağlar.

    4. HER SABAH  ILIK LİMON SUYU İÇİN

    1 bardak ılık suya 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin. Bunu her sabah aç karnına için. Limon sindirim sisteminizi temizler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu solüsyonun sayısız faydası vardır. Bunun hakkında daha fazla bilgi edinmek için Google’a bakabilirsin.

    5. HER GECE YATAYA GİTMEDEN ÖNCE ALOE VERA JEL UYGULAYIN

    Sudan sonra aloe vera jeli en iyi arkadaşınız olmalıdır. Yağlı veya kuru cildiniz olması fark etmez, bu jeli uygulayabilirsiniz.

    Yatmadan önce yüzünüze uygulayın. Aloe vera jeli sivilceleri önler ve cildinizi pürüzsüzleştirir. 

    Tüm bu adımları takip ettim ve şimdi yüzüm yavaş yavaş iyileşiyor

    • 160

Cevap eklemek için giriş yapmalısınız.